Sprechen Sie auch die gefundenen Worte zu den jeweiligen Runenstellungen. Prüfen Sie ob das Zeichen, das Wort und Ihre Körperhaltung für Sie stimmig sind. Wenn Sie Sprache und Bewegung verbunden haben, achten Sie bei je einem Durchgang auf folgende Aspekte:

1) Bin ich im Gleichgewicht?

2) Stehe ich richtig im Raum?

3) Athme ich richtig, gleichmässig, tief und befreiend?

4) Passt das, was ich gerade tue in meine Umwelt und zu mir (darin)?

5) Kann ich meine inneren Bilder, Klänge, Gerüche und Gefühle wahrnehmen?

Nach diesen Durchgängen machen Sie je nach eigenenm Gefühl weiter, bis es für Sie genug ist. Wenn Sie wollen verändern Sie zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal den Ablauf und die Umgebung (versuchen Sie es mal im freien, oder wenn Sie dürfen, in einer Kirche ...).

Notieren Sie Ihre Eindrücke auf Ihrem Blatt.

Wenn es Ihnen hilft, verbinden Sie die Aussagen oder Worte zu einem neuen Satz.